Эльвира БАИШЕВА.

с.Индерка, Сосновоборский район

Звенит звонок и многие мои одноклассники, да и другие школьники бегут не в школьную столовую, а в соседний магазин. Этот вопрос меня волновал уже давно, но разбираться в этом я решилась только сейчас. Потому что раньше я думала, что  может  некоторым не нравится, как готовят в столовой, но, а сейчас-то наша школьная столовая очень сильно изменилась. У нас новое оборудование, благодаря которому  умелые поварихи готовят нам только полезную пищу. Что не говори, они заботятся о нашем здоровье!

Иногда говорят, что если пища полезная, то она не вкусная.  Я могу с этим поспорить, ведь полезная еда в нашей  столовой очень даже вкусная! Да и выбор у нас большой: не любишь это — бери другое.

Когда- то я прочитала в одном журнале о здоровом образе жизни, что пища будет казаться вкуснее, когда ты кушаешь при хорошей атмосфере. А атмосфера у нас просто высший класс. Наши поварихи всегда с улыбкой на лице, смотришь на них, и у тебя настроение поднимается. Они всегда спросят, как у нас дела? Как учеба? Вкусно ли было? Иногда мы говорим им свои пожелания,  например, просим, чтоб завтра приготовили салат из капусты, на следующий день из свеклы. И очень приятно, когда на следующий день  в меню видишь тот самый салат.

Для каждого из нас, очевидно, что здоровое питание – это путь к долгой и активной жизни, наполненной красками и хорошими эмоциями. Но почему мы здоровую пищу заменяем какими-то сухариками, чипсами и кока-колой?   Гиппократ когда-то сказал: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь».  Как же правдивы его слова. Ведь вся эта ненужная еда, напичканная разными химикатами и добавками, прямой путь к заболеваниям. Мы, школьники, должны есть не менее 4 раза в день, причём завтраки, обеды и ужины обязательно должны включать в себя горячие блюда и  различные витамины. А какие витамины в сухариках?  Ответ прост — никаких. Так зачем они вам нужны? Забудьте их! И вместо того, чтобы за деньги покупать себе различные «болезни», лучше идите и поешьте в школьной столовой. Ведь для нас, школьников, здоровое питание – это залог нашего здоровья, нашей успеваемости и нормального развития.   Всегда помните древнее выражение: «Ты есть то, что ты ешь».  Так вот, любите и уважайте себя и ешьте только полезную для вас пищу!